Меню студента: сытные и доступные угощения

В кулинарии Супер Бабилон представлен ряд позиций, которые особенно популярны среди молодежи. Это, например, салаты с курицей, заказать которые можно в пару кликов. Они сочетают в себе нежный вкус и стоят недорого. Однако, в меню имеются и другие блюда, которые отлично впишутся в рацион студента.

Содержание:

• Быстрый перекус
• Полезная еда
• Угощения на праздник
• Стоит ли экономить на еде?

Что купить: салат с курицей и другие популярные блюда

Активная учеба и встречи с друзьями отнимают время и силы. Совсем не хочется беспокоиться еще и о приготовлении пищи. На помощь придут готовые блюда и полуфабрикаты из кулинарии супермаркета.

Часто выбор студентов падает именно на угощения из куры. Помимо салатов среди молодежи пользуются высоким спросом такие блюда: 

• Цыпленок Табака – удобно брать на компанию;
• Куриные голени на гриле – довольно бюджетно и вкусно;
• Куриное филе в сырной корочке – есть готовое, а есть в виде полуфабриката, который легко и быстро готовится в духовке.

Также высоким спросом пользуются разнообразные снеки. Они хороши для перекуса и для домашних вечеринок. Если Вы любите собирать друзей дома, рекомендуем купить мясные закуски к пиву из этого раздела. Это куда полезней и вкуснее, чем чипсы, колбаски или гренки фабричного производства. Цена несколько выше, но зато такая еда быстрее насыщает и съедается не так быстро.

Также обратите внимание на множество других позиций каталога и спланируйте свое меню. В наши дни совсем не обязательно готовить самому! Блюда из супермаркета и, тем более, полуфабрикаты, незначительно отличаются по цене от обычных продуктов, ведь в кулинарии нет такой наценки на обслуживание, как в кафе или ресторане.

Быстрый перекус

В меню кулинарии представлены быстрые перекусы, которые удобно взять с собой:

• Знаменитые клубные сэндвичи – ищите их в разделе с завтраками;
• Ароматная выпечка – соленая и сладкая;
• Аппетитные десерты, которые зарядят энергией и поднимут настроение.

Также здесь можно купить мясные закуски. Натуральная буженина, рулеты, запечённая индейка – отличная альтернатива фабричной колбасе или ветчине. Такие продукты отлично подойдут для приготовления бутербродов. Также в разделе представлены аппетитные угощения, которыми можно быстро пообедать или поужинать: холодец, фаршированный перец и т.д. Где бы Вы не находились такая еда напомнит об уютном доме, маминой или бабушкиной стряпне.

Ну а если Вы предпочитаете блюда в стиле фаст-фуд, но хотите приготовить их самостоятельно, то выбирайте качественные мясные полуфабрикаты. В каталоге представлен фарш, из которого получатся сочные котлеты для бургеров.

Также попробуйте приготовить домашнюю шаверму. Для начинки не обязательно мариновать и обжаривать мясо. Гораздо проще купить горячие закуски. Для шавермы отлично подойдут куриные бедрышки или голени с гриля.

Полезная еда

Возможно, один из главных трендов нашего времени – забота о себе. А вкусная и полезная еда – это простой и важный способ проявить эту самую заботу.

В Супер Бабилон блюда изготавливаются из продуктов премиального качества, что обеспечивает их безопасность. Расскажем о самых полезных из них.

Традиционные вторые блюда

Такие же аппетитные и натуральные, как дома. Для поддержания здорового образа жизни отлично подойдут запечённые и тушеные угощения, супы, легкие салаты. Их можно найти во всех разделах каталога.

Предлагаем обратить особое внимание на мясную продукцию. Например, купить мясные котлеты. Сытная белковая пища позволит поддерживать силы в течение дня. К тому же, белок имеет особое значение для молодого организма.

Наваристые супы

Такая еда хороша тем, что дает чувство сытости, но является не слишком калорийной. Так что это отличный вариант для тех, кто следит за фигурой. К тому же, горячие бульоны прекрасно согревают зимой, а также являются дополнительным источником жидкости.

Вегетарианская пища

Сбалансированное питание без мяса может принести пользу организму. Нередко такой рацион позволяет сбросить несколько лишних килограмм. Однако, купить вегетарианскую еду – отличная идея не только для тех, кто предпочитает не есть мясо. Каждому человеку для здорового пищеварения требуется употреблять много клетчатки, а значит, обилие овощей в рационе необходимо всем без исключения.

Кстати, если Вы регулярно будете употреблять блюда исключительно из растительных продуктов, без молока в составе, то снизите потребление лактозы. В умеренных количествах она должна присутствовать в рационе. Однако, как правило, взрослому человеку, сложно усвоить это вещество в избытке.

Полезно – значит, разнообразно

Не забывайте, что рацион должен быть разнообразным. Если Вы не вегетарианец, специалисты рекомендуют приудерживаться таких правил относительно состава меню

• 2-4 раза в неделю есть мясо;
• 2-3 раза в неделю употреблять рыбу;
• Вместе с животным белком по возможности есть овощи.

Также многие врачи придерживаются мнения, что не стоит полностью исключать какой-либо продукт из рациона. Будь то сахар, глютен, лактоза или животный белок. Поэтому, например, некоторые вегетарианцы, оставляют в своем меню рыбу и морепродукты – прекрасный источник не только белка, но и кальция, цинка, Омега-3, витамина D. 

Рекомендуем купить салат с морепродуктами. Это прекрасный вариант перекуса, для тех, кто решил исключить из рациона мясо и для всех тех, кто просто любит вкусно и полезно поесть.

Угощения на праздник

На зимние праздники студенты часто выбирают традиционные блюда. Например, сельдь под шубой, оливье, запеченную птицу. Но если Вы планируете вечеринку, где гости собираются, чтобы в первую очередь пообщаться, поиграть в игры или потанцевать, выбирайте аппетитные закуски:

• Сырные палочки;
• Крабовые рулеты;
• Чесночные гренки;
• Роллы из пшеничной лепешки с ветчиной и сыром.

Дополните угощения легкими напитками, которые доступны для покупки в супермаркете.

Также выбирайте десерты, которые подчеркнут атмосферу праздника. Например, ароматную шарлотку или аппетитную шоколадную колбаску. И то, и другое удобно нарезать дольками и подать на общем блюде.

Стоит ли студенту экономить на еде

Традиционно считается, что меню студента должно быть бюджетным. Но подходить к экономии средств стоит с умом. 

Важно учитывать, что дешевая пища является «пустой». В ней почти отсутствуют витамины, в составе – много «быстрых» углеводов, вредных жиров и мало ценного белка, полиненасыщенных жирных кислот. После употребления такой пищи вскоре снова захочется есть. Заниматься умственным трудом станет нелегко, ведь мозг, как и любой орган, нуждается в подпитке полезными веществами. Поэтому разумная экономия на питании – это выбор полезной, натуральной пищи и, конечно, исключение напрасных трат.

Кстати, чаще всего лишние расходы происходят во время покупки «сырых» продуктов. Чтобы приготовить одно блюдо, можно некоторые ингредиенты приобрести в избытке. А вот, выбирая готовую пищу, Вы ориентируетесь лишь на то, сколько точно съедите прямо сейчас.

Экономить помогают и выгодные акции. Загляните в соответствующий раздел каталога, и выбирайте товары по выгодным ценам.