Готовые блюда для спецдиет — просто, полезно, вкусно!

Диеты бывают разные — от простого ограничения себя в сладком, мучном и жирном-жареном, классического вегетарианства или веганства и до сложных лечебных курсов питания, когда из рациона исключаются целые группы и категории продуктов. Кто-то прибегает к ним для общей детоксикации организма, кто-то — чтобы блистать на празднике в том самом платье на размер меньше или наоборот набрать массу. Другие ограничивают себя по рекомендации врачей.

Что бы ни привело к диете вас, желаем быть здоровыми и достичь намеченных целей. А заодно спешим сообщить, что даже на диете можно питаться вкусно и разнообразно.

Технология приготовления и подбор продуктов. Сев на большинство диет, вам предстоит отказаться от жирных, жареных, острых и сильно солёных блюд, сладостей, мучного. Обычно меню составляется из варёных, тушёных, запечённых и приготовленных на пару овощей, нежирных сортов мяса и рыбы, фруктов, каш. Такое сочетание обеспечивает организм необходимыми макро- и микронутриентами, клетчаткой, витаминами. 

Вкусовое разнообразие. Еда на диете должна быть питательной и безопасной конкретно в вашем частном случае. Но есть и ещё один важный момент: диетическая еда должна быть вкусной и разнообразной, иначе велик риск срывов.

Вопрос с качеством продуктов и разнообразием меню легко решить с готовыми блюдами от Супер Бабилон:

• Это полезно. В нашем каталоге представлены как обычные, так и диетические блюда, которые подойдут людям, придерживающимся диеты — например, питающимся по правилам Стола №1, №5 и другим программам питания. Это варёные, тушёные блюда с овощами, диетическим мясом, рыбой, фруктами.
• Это практично. Блюд в каталоге достаточно, чтобы составить сбалансированное меню на день или неделю без повторов.
• Это экономит ваше время. Еда готова к употреблению — вам не придётся самим ходить по магазинам за каждым из ингредиентов и тратить время на готовку диетических блюд отдельно для себя.

Если вам нужен белок, попробуйте нашу нежирную рыбку или постное мясо — спинку трески на пару с морковью, запечённое филе индейки, говяжий язык.

Для большинства диет также подойдут:

• воздушный омлет со свежими томатами и укропом,
• оладьи из кабачков, 
• салат с огурцами, редисом и яйцом со сметаной,
• запечённые кабачки с куриным жульеном.

На гарнир хорош рисовый микс с овощами, (болгарским перцем, морковью и кабачком), классическое пюре на молоке, овощное рагу, гречка с овощами, варёная картошка с зеленью. Для менее строгих диет подойдут рагу из баклажанов, капустный салат со свёклой, салат с языком и сельдереем и другие блюда. Обращайте внимание на состав, способ приготовления, наличие уксуса, количество соли, специй и приправ — иногда блюдо может подходить для одной диеты и не подходить для другой.

Также учитывайте, что у каждой конкретной диеты, особенно по медпоказаниям, есть свои, не всегда очевидные исключения и запреты. Например, при питании по Столу №1, кроме привычного отказа от алкоголя, кофе и жареного-жирного и майонезов, нельзя, например, помидоры, концентрированные фруктовые соки и даже огурцы и некоторые каши (ячневую, кукурузную). В том числе под запретом крутые овощные и грибные бульоны.

Важно! Если ограничения в еде связаны с общим состоянием здоровья и/или какими-либо конкретными заболеваниями, обратитесь за консультацией к врачу — только профильный специалист имеет достаточную квалификацию для составления меню при тех или иных недугах.

Будьте здоровы, а с правильным и разнообразным питанием мы вам поможем!